Training der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur


Frau halbliegend auf Yogamatte, Kopf zum Boden, Arme gestreckt

Ein zielgerichtetes Training für die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert die Körperhaltung und beugt  Nackenschmerzen und Rückenbeschwerden vor. In diesem Kurs erlernen Sie Übungen zur Mobilisation, Koordination und muskulären Zusammenspiel der tiefen, wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur.


Bitte mitbringen: Matte, Getränk, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Turnschuhe.





6 Abende, 13.01.2025 - 17.02.2025
Montag, wöchentlich, 19:30 - 20:30 Uhr
6 Termin(e)
Mo 13.01.2025 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 20.01.2025 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 27.01.2025 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 03.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 10.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 17.02.2025 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Antje Fliedner
242N3785v
Preis: 46,80 €

in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen (Warteliste)
Jetzt in Warteliste eintragen

Belegung: 
keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
  1. Weitere Veranstaltungen von Antje Fliedner

    1. Eine junge Frau in Sportkleidung stützt sich mit Händen auf Boden und streckt dabei den Rücken lang

      Training der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur242N3785

      16.09.24 - 09.12.24 (12-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Neufahrn
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. älterer Mann und Frau mit noch oben gestreckten Armen

      Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung242N3446

      Zertifizierter Präventionskurs: KU-BE-SYHW6C
      19.09.24 - 05.12.24 (10-mal) 14:30 - 15:30 Uhr
      Neufahrn
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)

Rückenfit und Rückenschule

Kochen und genießen