Rückenschule mit Lena


Zwei Frauen sitzen auf einer Yogamatte und machen eine Entspannungsübung
KI generiert
Abwechslungsreiches Mattentraining aller Muskelgruppen mit Konzentration auf das Powerhouse. Übungen wirken direkt oder indirekt auf die Wirbelsäule ein und sollen deren Beweglichkeit verbessern. Die Stunde endet entspannend mit Muskelrelaxation nach Jacobson.






12 Abende, 23.09.2024 - 16.12.2024
Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
Der Kursstart verschiebt sich auf den 23.09.2024, ehemals 16.09.2024.
12 Termin(e)
Mo 16.09.2024 20:00 - 21:00 Uhr
abgesagt
 Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 23.09.2024 20:00 - 21:00 Uhr Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 30.09.2024 20:00 - 21:00 Uhr Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 07.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 14.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 21.10.2024 20:00 - 21:00 Uhr Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 04.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 11.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 18.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 25.11.2024 20:00 - 21:00 Uhr Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 02.12.2024 20:00 - 21:00 Uhr Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 09.12.2024 20:00 - 21:00 Uhr Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 16.12.2024 20:00 - 21:00 Uhr Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Lena Steinkampf

Lena Steinkampf
242H3509
Kursgebühr: 90,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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  1. Weitere Veranstaltungen von Lena Steinkampf

    1. Eine junge Frau in Sportkleidung auf dem Rücken hebt den Rumpf während ein Bein über das andere geschlagen ist

      Rundum fit mit Lena242H3511

      23.09.24 - 16.12.24 (12-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Hallbergmoos
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    2. zwei Frauen und ein Mann auch sportübungen auf Yogamatten

      Mobilisation mit Lena242H3208

      24.09.24 - 07.01.25 (12-mal) 20:15 - 21:15 Uhr
      Hallbergmoos
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. zwei Frauen sitzen auf einer Yogamatte und machen eine Entspannungsübung

      Rückenschule mit Lena242H3510

      13.01.25 - 24.02.25 (7-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Hallbergmoos
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    4. Beine in Leggings und Turnschuhe stehe

      Rundum fit mit Lena242H3512

      13.01.25 - 24.02.25 (7-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Hallbergmoos
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    5. 2 Frauen und ein Mann machen Mobilisationsübungen auf Yogamatten

      Mobilisation mit Lena242H3209

      14.01.25 - 11.03.25 (8-mal) 20:15 - 21:15 Uhr
      Hallbergmoos
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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