Training der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur


Eine junge Frau in Sportkleidung stützt sich mit Händen auf Boden und streckt dabei den Rücken lang
Ein zielgerichtetes Training für die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert die Körperhaltung und beugt  Nackenschmerzen und Rückenbeschwerden vor. In diesem Kurs erlernen Sie Übungen zur Mobilisation, Koordination und muskulären Zusammenspiel der tiefen, wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur.

Bitte mitbringen: Matte, Getränk, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Turnschuhe.



12 Abende, 16.09.2024 - 09.12.2024
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr
12 Termin(e)
Mo 16.09.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 23.09.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 30.09.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 07.10.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 14.10.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 21.10.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 04.11.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 11.11.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 18.11.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 25.11.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 02.12.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 09.12.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Antje Fliedner
242N3785
Preis: 93,60 €

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