RückenWohl – im besten Alter


älterer Mann und Frau mit noch oben gestreckten Armen

„Man wird nicht langsamer, steifer, unsicherer oder schwächer, weil man älter wird, sondern weil diese Ressourcen nicht gefördert und erhalten werden“.
Unter diesem Motto möchte ich mit einem ganzheitlichen Rückenprogramm Ansporn zur Eigeninitiative und Selbstverantwortung geben, denn Instabilität, Unbeweglichkeit und Schmerzen müssen im Alter nicht automatisch kommen. In diesem Kursblock werden funktionelle, rumpfstabilisierende Übungen gezeigt, die für Beweglichkeit, Kraft und Stabilität rund um die Wirbelsäule sorgen. Das Ziel auch im Alter sollte sein, den Alltag in all seinen Herausforderungen eigenständig meistern zu können.   
Bitte mitbringen: Matte, Getränk




12 Vormittage, 19.09.2024 - 19.12.2024
Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr
12 Termin(e)
Do 19.09.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 26.09.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 10.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 17.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 24.10.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 07.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 14.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 21.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 28.11.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 05.12.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 12.12.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 19.12.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Barbara Raab
242N3257
Kursgebühr: 81,00 €

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