Am Präventionstag Demenz am 11. September gibt es gemeinsam mit dem Seniorenbüro Neufahrn einen Aktionstag für Betroffene, Angehörige und Interessierte.
Von 10 bis 16 Uhr finden Sie direkt am Rathaus und vorm vhs-Pavillon verschiedene Angebote - von der informativen Ausstellung bis zu Mitmach-Workshops. Die vhs ist mit folgenden Veranstaltungen vertreten:
Training für Körper und Geist - mit Christiane Lüth: Gehirnfunktionen wie Konzentration, Merkfähigkeit, Wortfindung und Erinnerungsvermögen lassen sich trainieren. Tun Sie sich etwas Gutes und stärken Sie Ihre geistige Fitness!
Beckenbodengymnastik - mit Christiane Lüth. Gezielte Beckenbodenübungen können helfen, den Beckenboden zu stabilisieren und Blasenschwäche und Gebärmuttersenkung vorzubeugen oder schon vorhandenen Beschwerden entgegenzuwirken. Probieren Sie es aus!
Singen und Jodeln - mit Christiane Lüth. Gemeinsam Singen macht freude und kann sogar das Immunsystem stärken. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Meditation - mit Christiane Lüth. Meditieren hebt unsere Stimmung, verbessert unseren Umgang mit Gefühlen und erhöht unsere Konzentrationsfähigkeit.
Acrylmalerei - mit Daria Lepkova. Auf kleinem Format entstehen Schritt für Schritt Bilder in Acryl. Alle Materialien stehen zur Verfügung.
Yoga auf dem Stuhl mit Gertraud Singh. Yoga auf dem Stuhl ist eine gute Möglichkeit seinen Körper und Geist zu entspannen und neue Energie zu tanken. Es bietet Ihnen die Möglichkeit im Sitzen zu üben, beweglich zu bleiben, die Wirbelsäule flexibel zu halten und Verspannungen zu lösen.
Augen-Yoga - mit Gertraud Singh. Gezielte Übungen aus dem Yoga und dem Augentraining helfen, die Sehkraft zu stärken, Fehlsichtigkeit, unangenehmem Brennen und Augentrockenheit entgegenzuwirken. Kopfschmerzen und Verspannungen im Nacken können sich lösen. Das entspannt und lässt unsere Augen strahlen.
Musik und Bewegung im Sitzen - mit Gertraud Singh.
Bewegung zu Mantras - mit Gertraud Singh
Rollator-Training mit Isabella Maria Weiss- Ein Training zum Informieren und Mitmachen, um mit dem Rollator geschickt und mit Freude unterwegs zu sein. Sie erhalten individuelle Tipps zum sicheren und gelenkschonenden Umgang mit dem Rollator für das tägliche Leben und die öffentlichen Verkehrsmittel. Sie lernen, wie Sie ihn kräftesparend am Körper führen, damit er Sie unterstützt und nicht lästig ist. Um Hilfe bitten und anweisen können – auch das ist wichtig.
