Das Kiefergelenk spielt für Gesundheit und Wohlbefinden eine wichtige Rolle, wird aber häufig vergessen. Dabei können Zähneknirschen, Stress, aber auch Nackenverspannungen oder Einschränkungen der Atmung mit Fehlregulationen des Kiefergelenks und den umgebenden Strukturen zusammenhängen.
In diesem Seminar richten wir den Fokus auf die grundlegende Funktionsweise des Kiefergelenks und Wechselwirkungen mit anderen Körperfunktionen. Mit Wahrnehmungsübungen können Sie diese Zusammenhänge bewusst erspüren. Weitere praktische Übungen entspannen und kräftigen den Kiefer. Die Übungen können Sie in Ihre individuellen Fitnessroutinen einbauen und so Ihre Haltung und Ihr Wohlbefinden aktiv verbessern.
Sie erhalten ein Skript zum Nachlesen der Kursinhalte.
Kirsten Müller ist Physiotherapeutin und Sportassistentin.
Zur Teilnahme benötigen Sie ein Gerät mit stabiler Internetverbindung, Bildschirm und Lautsprechern. Kamera und Mikrofon sind empfehlenswert.
