Das Auge ist eines unserer wichtigsten Sinnesorgane. Häufige Überbeanspruchung (wie intensive Bildschirmarbeit, Dauerstress etc.) ermüdet und reizt die Augen, die sich nicht mehr richtig entspannen können. Gezielte Übungen aus dem Yoga und dem Augentraining helfen, die Sehkraft zu stärken, Fehlsichtigkeit, unangenehmem Brennen und Augentrockenheit entgegenzuwirken. Kopfschmerzen und Verspannungen im Nacken können sich lösen. Das entspannt und befreit, lässt uns wieder besser sehen und unsere Augen strahlen.
Bitte mitbringen: eigene Matte, leichte Decke, kleines Handtuch, Getränk und Schreibzeug.
