Eine Yogastunde mit intensiven Übungen (Asanas) in Verbindung mit Atmung (Pranayama) und anschließender Entspannung. Wir dehnen, kräftigen und mobilisieren sowohl in fließenden Abläufen als auch in Haltepositionen.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Socken.
5 Abende, 29.01.2025 - 26.02.2025 Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr Kursstart ist der 29.01.2025 (ehemals 08.01.2025)