Rundum fit mit Lena


Frau rollt eine Yoga-Matte aus, knieend
Ganzkörpertraining mit Stretching und Mobilisationsübungen.
Nach einem kurzen Aufwärmtraining liegt bei den Kräftigungsübungen der Schwerpunkt auf der Muskulatur von Bauch, Beinen, Gesäß und dem Rücken. Durch verschiedene Dehnübungen im Anschluss werden Verspannungen gelöst und die Regeneration der Muskeln unterstützt.




3 Abende, 08.07.2024 - 22.07.2024
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
3 Termin(e)
Mo 08.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 15.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 22.07.2024 19:00 - 20:00 Uhr Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Lena Steinkampf
241H3524VV
Kursgebühr: 22,50 €

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Lena Steinkampf

    1. Mobilisation mit Lena241H3483VV

      02.07.24 - 23.07.24 (4-mal) 20:15 - 21:15 Uhr
      Hallbergmoos
      noch 5 Plätze frei
      (noch 5 Plätze frei)
    2. Rückenschule mit Lena241H3523VV

      08.07.24 - 22.07.24 (3-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Hallbergmoos
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. All inclusive Workout241H3526

      05.08.24 - 26.08.24 (4-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
      Hallbergmoos
      Plätze frei
      (Plätze frei)