Besonders geeignet für Senioren

Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung

Zertifizierter Präventionskurs: KU-BE-SYHW6C
älterer Mann und Frau mit noch oben gestreckten Armen
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten Bewegungsmangel, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit werden verbessert..

Bitte mitbringen: Matte, Getränk, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Turnschuhe.




10 Nachmittage, 09.01.2025 - 20.03.2025
Donnerstag, 14:30 - 15:30 Uhr
10 Termin(e)
Do 09.01.2025 14:30 - 15:30 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 16.01.2025 14:30 - 15:30 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 23.01.2025 14:30 - 15:30 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 30.01.2025 14:30 - 15:30 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 06.02.2025 14:30 - 15:30 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 13.02.2025 14:30 - 15:30 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 20.02.2025 14:30 - 15:30 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 27.02.2025 14:30 - 15:30 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 13.03.2025 14:30 - 15:30 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 20.03.2025 14:30 - 15:30 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Antje Fliedner
242N3446v
Preis: 78,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
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      Neufahrn
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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