Im Tri-Yoga liegt der Fokus auf der Einheit von Haltung, Atmung und Fokus, was durch die Silbe "Tri" symbolisiert wird. Diese Dreieinheit umfasst die Aspekte der Yoga-Praxis wie Asana (Körperhaltung), Pranayama (Atemkontrolle) und Mudra (Energieverschlüsse oder Gesten). Durch die Integration dieser Elemente kann sich der Praktizierende vollständig auf seine Handlungen konzentrieren und im natürlichen Fluss der Bewegung aufgehen.
TriYoga bietet somit nicht nur körperliche Übungen, sondern fördert auch ein tiefes Verständnis für die Verbindung von Körper, Geist und Atmung, was zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden und innerer Harmonie führen kann.
