Rundum fit mit Lena

Ganzkörpertraining mit Stretching und Mobilisationsübungen.

Nach einem kurzen Aufwärmtraining liegt bei den Kräftigungsübungen der Schwerpunkt auf der Muskulatur von Bauch, Beinen, Gesäß und dem Rücken. Durch verschiedene Dehnübungen im Anschluss werden Verspannungen gelöst und die Regeneration der Muskeln unterstützt.

Zeiten

7 Abende, 13.01.2025 - 24.02.2025
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr

Anzahl

7 Termin(e)

Mo 13.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 20.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 27.01.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 03.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 10.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 17.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 24.02.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos