Pilates

Pilates ist eine systematische und sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Benannt nach ihrem Begründer, stärkt sie vor allem die tiefer liegenden Muskelgruppen in der Körpermitte. Dabei werden einzelne Muskeln gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Die Atmung wird in den fließenden Bewegungsablauf einbezogen. Viele Übungen lassen sich leicht in den Alltag einbauen. Wer so regelmäßig trainiert, wird beweglicher und verbessert deutlich seine Körperhaltung.
Bitte mitbringen: Matte und Getränk.

Zeiten

15 Abende, 24.09.2024 - 21.01.2025
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Anzahl

15 Termin(e)

Di 24.09.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di 01.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di 08.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di 15.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di 22.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di 05.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di 12.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di 19.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di 26.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di 03.12.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di 10.12.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di 17.12.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di 07.01.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di 14.01.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Di 21.01.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn