KI generiertJeder kann lernen, Haltungsschäden und Rückenverspannungen mit Hilfe von Yogaübungen selbst wirksam und sanft auszugleichen. Die Teilnehmer dieses Kurses lernen, wie die vor über zweitausend Jahren entwickelten Yogastellungen auch für den modernen Menschen eine echte Hilfe bei allen Rückenproblemen sein können: entspannen, bewegen, atmen und loslassen. Die Übungsabläufe wirken überdies vorbeugend, stärken den Rücken und fördern eine gesunde Haltung. Dieser Yoga-Kurs ist für ungeübte und geübte Frauen und Männer geeignet.
