Gemeinsam aktiv – gemeinsam fit! Eltern und Schulkinder trainieren Seite an Seite in einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Kleingeräten. Im Wechsel kommen auch HIIT-Einheiten (High Intensity Intervall Training) zum Einsatz. Den Abschluss bilden Dehn- oder Faszienübungen für mehr Beweglichkeit und Regeneration. Gemeinsam macht Bewegung doppelt Spaß und motiviert zu mehr Fitness im Alltag.
