Faszientraining zielt auf die gezielte Ansprache des muskulären Bindegewebes, der sogenannten Faszien, ab. Durch federnde Bewegungen, Dehnübungen und Selbstmassage mit der Faszienrolle wird die Beweglichkeit verbessert, Verspannungen gelöst und die Körperwahrnehmung geschult. Faszientraining kann Schmerzen vorbeugen, die Regeneration fördern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Der Kurs vermittelt Grundlagenwissen über Aufbau und Funktion der Faszien und zeigt praxisnah, wie Übungen im Alltag eingesetzt werden können.
