Nordic Walking ist ein ganzheitliches Training, das die körperliche Fitness fördert. Durch den Einsatz der Stöcke werden die Gelenke geschont, und richtig angewendet kann die Walkingtechnik helfen, Muskel- und Nackenverspannungen zu lösen. Die Intensität lässt sich an die eigenen Bedürfnisse anpassen, sodass diese Sportart für jedes Alter und jedes Leistungsniveau geeignet ist. Das Training findet bei nahezu jedem Wetter statt; eventuelle Ausnahmen werden gemeinsam im Kurs festgelegt.
Bitte mitbringen:Nordic Walking Stöcke (Griff ca. auf Bauchnabelhöhe) (Achtung: Keine Wanderstöcke!); Walking-/ Laufschuhe (keine Wanderschuhe nötig); wetterentsprechende Kleidung (ggf. lockere Jacke, Sonnenbrille, Cap, Sonnencreme und optional Bauchtasche mit kleinem Getränk.
