Anusara Yoga ist ein moderner Hatha-Yoga-Stil mit Fokus auf präzise Körperausrichtung und funktionelle Bewegungsabläufe. Durch anatomisch fundierte Anleitungen werden Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung gefördert. Die Übungen sind klar aufgebaut und können individuell angepasst werden, sodass der Kurs für Anfängerinnen und Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet ist. Ziel ist die Förderung einer verbesserten Haltung und Bewegungsqualität und eines nachhaltigen körperlichen Wohlbefindens.
