In diesem Kurs wird der ganze Körper mit verschiedenen Übungen und Geräten wieder fit gemacht und in Form gebracht.Da während der Schwangerschaft der Körper besonderen Belastungen ausgesetzt war, wird das Tempo während des Kurses langsam und stetig gesteigert sowie individuell an die Teilnehmerinnen angepasst.Die Babys sollten zu Beginn des Kurses zwischen 3 und 12 Monate alt sein. Der Kurs kann auch ohne Kinder besucht werden.
