Für alle Early-Birds der perfekte Einstieg in den Tag!
Das 45-minütige Workout besteht aus Übungen, die den Kreislauf anregen, den Körper aktivieren und für den Tag stärken.
Nach einer Mobilisierung während des Warm Up folgen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper in Kombination mit leichten Cardio-Einheiten. Zum Abschluss gibt es ein kleines Stretching, um dem Tag entspannt und mobil entgegen zu sehen.
