RückenWohl – im besten Alter


älterer Mann und Frau mit noch oben gestreckten Armen

„Man wird nicht langsamer, steifer, unsicherer oder schwächer, weil man älter wird, sondern weil diese Ressourcen nicht gefördert und erhalten werden“.

Unter diesem Motto möchte ich mit einem ganzheitlichen Rückenprogramm Ansporn zur Eigeninitiative und Selbstverantwortung geben, denn Instabilität, Unbeweglichkeit und Schmerzen müssen im Alter nicht automatisch kommen. In diesem Kursblock werden funktionelle, rumpfstabilisierende Übungen gezeigt, die für Beweglichkeit, Kraft und Stabilität und um die Wirbelsäule sorgen. Das Ziel auch im Alter sollte sein, den Alltag in all seinen Herausforderungen eigenständig meistern zu können.   

Bitte mitbringen: Matte, Getränk




3 Vormittage, 04.07.2024 - 18.07.2024
Donnerstag, wöchentlich, 09:00 - 10:00 Uhr
3 Termin(e)
Do 04.07.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 11.07.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 18.07.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Barbara Raab
241N3257v
Kursgebühr: 19,50 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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    1. Bewegt im Rücken241N3249v

      04.07.24 - 18.07.24 (3-mal) 10:15 - 11:15 Uhr
      Neufahrn
      Plätze frei
      (Plätze frei)