Aktionstag

Frauen - Gesundheit - Wechseljahre

vhs-Leiterin Susanne Arndt eröffnet den Aktionstag
vhs/Seidel

Fundierte Informationen, Raum für Fragen und persönlichen Austausch - dazu gesunden Genuss und Kunst fürs Auge. Das alles gab es beim beim 1. Aktionstag zum Thema Frauengesundheit - Wechseljahre in Neufahrn. Viele Frauen waren gekommen und nutzten die Gelegenheit, mit unseren Expertinnen zu sprechen, nahmen an Übungen teil, machten sich Notizen und tauschten sich über persönliche Erfahrungen aus.
Bei Dr. Vera Schmücker erfuhren Frauen, welche Symptome in den einzelnen Phasen der Wechseljahre typisch sind, welche Wechseljahresbeschwerden sich bessern können - und welche sich verschlechtern, wenn frau abwartet. Die Gynäkologin beantwortete Fragen zu Therapievarianten - dieser unkomplizierte Zugang wurde dankbar aufgegriffen. 
Auch bei Sportwissenschaftlerin Janina Raab, Physiotherapeutin Antje Fliedner, Dipl.-Oecotrophologin Brigitte Hepting und Sporttherapeutin Jana Friedlein gab es fundierte und praxiserprobte Informationen, jede Menge Tipps und Antworten. 

Frauen, die über die Wechseljahre gut Bescheid wissen, treffen selbstbestimmt Entscheidungen und kommen besser in dieser neuen Lebensphase klar – körperlich, mental und finanziell. Das war die Erkenntnis, die Frauen mitnehmen konnten. 

Wir haben viel positives Feedback für den Aktionstag erhalten. Ein großes Dankeschön geht an unsere Expertinnen! Und an die Kolleginnen von der Bibliothek, die mit einem passenden Büchertisch vor Ort waren! Die Künstlerinnen Eva-Maria Bischof-Kaupp, Christine Schnell, Gerlinde von Kleist-Dorrer und Ines Seidel haben mit ihren Aktzeichnungen die Veranstaltung wunderbar ergänzt und bereichert - auch dafür herzlichen Dank!

Unten ein paar Eindrücke vom Aktionstag zum Welt-Menopause-Tage. Und das Rezept für den Linsen-Lauch-Salat, der zu den kulinarischen Entdeckungen des Tages gehörte.

Die Dozentin Brigitte Hepting steht hinter einem Tisch der reich mit Salaten, Müsli, Brot , Brotaufstrich gedeckt ist
vhs/Seidel
Dozentin Antje Fliedner bei ihrem Vortrag zum Thema Beckenbodentraining
vhs/Faschtanz
Dozentin Jana Friedlein steht vor sitzenden Zuhörerinnen
vhs/Seidel
Gerahmte Aktzeichnungen  - Ausstellung zum Aktionstag Frauengesundheit
vhs/Seidel
Gynäkologin Dr. Vera Schmücker beim Vortrag über Phasen der Wechseljahre und Therapieoptionen
vhs/Seidel
Gefüllte Wasserkaraffen mit unterschiedlichen Beigaben wie Zitrone, Orange, Pfefferminze
vhs/Seidel
Übungen im Stehen - beim Impulsvortrag Osteoporose
vhs/Seidel
Dozentin Janina Raab spricht über Muskeln, Veränderungen ab der Lebensmitte und Krafttraining
vhs/Seidel
Beim Aufhängen der Bilder fotografierten sich drei der vier Künstlerinnen vor der Wand mit den Werken
vhs/Seidel

Linsen-Lauch-Salat