Die meisten körperlichen Konfrontationen enden am Boden. In diesem Kurs verbinden wir die effektivsten Techniken aus Brazilian Jiu Jitsu und Krav Maga zu einer modernen und praxisnahen Form der Selbstverteidigung. Sie lernen, auch am Boden die Kontrolle zu behalten, sich effizient aus ungünstigen Positionen zu befreien und sicher wieder aufzustehen. Im Mittelpunkt stehen einfache, effektive Techniken für reale Alltagssituationen – nicht der sportliche Wettkampf.
Mehr Sicherheit, mehr Selbstvertrauen und mehr Handlungsmöglichkeiten – auch am Boden.
Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene..
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung sowie saubere Hallenschuhe oder Socken.
