Mit Leichtigkeit und effektiver Spannung durch den Sommer! Dieser Ganzkörperkurs verbindet funktionelles Training mit dem vielseitigen Theraband – einem idealen Trainingsgerät für ein schonendes und zugleich intensives Muskeltraining.
Durch den elastischen Widerstand des Bandes werden gezielt Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Beine und Gesäß aktiviert. Gleichzeitig werden die Tiefenmuskulatur und die Körperstabilität gefördert. Das Training ist gelenkschonend und eignet sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene, da sich die Intensität individuell anpassen lässt.
