In diesem sommerlichen Abendkurs bringen wir den Körper in Schwung – mit abwechslungsreichen Übungen, motivierender Musik und einer Portion guter Laune. Nach einem lockeren Aufwärmen trainieren wir gezielt die wichtigsten Muskelgruppen, verbessern Kraft, Ausdauer und Körpergefühl und lassen die Stunde mit entspannenden Dehnübungen ausklingen.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sich am Abend noch einmal aktiv bewegen und etwas für ihre Fitness tun möchten.
