Jeder kann lernen, Haltungsschäden und Rückenverspannungen mit Hilfe von Yogaübungen selbst wirksam und sanft auszugleichen. Teilnehmende lernen, wie die vor über zweitausend Jahren entwickelten Yogastellungen auch für den modernen Menschen eine Hilfe bei Rückenproblemen sein können: entspannen, bewegen, atmen und loslassen. Die Übungsabläufe wirken vorbeugend, stärken den Rücken und fördern eine gesunde Haltung.
Dieser Yoga-Kurs ist für ungeübte und geübte Frauen und Männer geeignet.
