Dieses Rückenprogramm überzeugt durch fließende, harmonische Bewegungen rund um die Wirbelsäule. Es ist ein funktionelles Trainingskonzept, welches die Wirbelsäule möglichst alltagsnah herausfordert und von der Bewegung in die Stabilisation und Kraft bringt. In der Zeit der Bewegungsverarmung zählen Fehlstellungen der Wirbelsäule, chronische Rückenbeschwerden, Bandscheibenvorfälle und Gelenkerkrankungen zu den häufigsten Zivilisationserkrankungen unserer modernen Gesellschaft. Deshalb ist es wichtig, selbst die kleinsten Gelenke der Wirbelsäule zu mobilisieren und vor allem die tiefe, stabilisierende Muskulatur zu kräftigen, um den Alltag möglichst beschwerdefrei bewältigen zu können.
Bewegt im Rücken ist eine moderne, zeitgemäße Form des Haltungs- und Rückentrainings, um stabil im Leben zu stehen.
