Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen.
Als Lehrerin Yogaweg nach R. Sriram passe ich die Übungen den Möglichkeiten der Teilnehmenden an. Körperliche Beeinträchtigungen stellen somit kein Hindernis dar. Es sollte jedoch Interesse und eine Offenheit für die Philosophie des Yoga vorhanden sein, denn die spirituellen Wurzeln beizubehalten ist mir ein Anliegen im Yogaweg.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und kleines Kissen.
