In unserem Kurs am Vormittag widmen wir uns gezielt der Gesundheit der Wirbelsäule. Durch sanfte Übungen, Dehnungen und Kräftigungsübungen lernen Sie, Rückenschmerzen vorzubeugen und Ihre Haltung zu verbessern.
Wir machen Übungen, die leicht in den Alltag integrierbar sind und es gibt Tipps für eine rückenschonende Lebensweise.
Freuen Sie sich auf eine angenehme, entspannte Atmosphäre und auf Übungen, die Sie auch zu Hause fortsetzen können.
