Yogaübungen können dazu beitragen, eine gesunde Körperhaltung zu fördern, die Rückenmuskulatur zu stärken und Verspannungen vorzubeugen. Teilnehmende lernen, wie die vor über zweitausend Jahren entwickelten Yogastellungen auch für den modernen Menschen eine Hilfe sein können: entspannen, bewegen, atmen und loslassen. Die Übungsabläufe wirken vorbeugend, stärken den Rücken und fördern eine gesunde Haltung.
Dieser Yoga-Kurs ist für ungeübte und geübte Teilnehmende geeignet.
