Zumba Gold® ist ein sanftes Ganzkörper-Workout mit viel Spaß, Freude und Musik. Es eignet sich besonders für Zumba®-Anfänger:innen und ältere Menschen, die sich gelenkschonend bewegen und ihr Herz-Kreislauf-System stärken möchten. Die Bewegungen sind einfach, das Musiktempo moderat. So fällt es leichter, den Schritten zu folgen und auf Details zu achten. Mit etwas Übung stellt sich schnell ein Lernprozess ein, sodass auch neue Choreografien zunehmend leichter gelingen. Bitte mitbringen: Tanzsneakers oder Gymnastikschuhe (Turn- oder Tanzschläppchen), Sportkleidung.
