Autogenes Training ist eine Art der Autohypnose zur körperlichen und seelischen Tiefenentspannung. Dabei werden Wohlbefinden, Erholung und Konzentrationsvermögen gefördert. Autogenes Training wirkt psychosomatisch bedingten Funktionsstörungen entgegen und leistet damit einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsprävention. Selbstständige Mitarbeit und die Bereitschaft zum täglichen Üben zu Hause sind erforderlich.
