Rundum fit mit Lena


Eine Gruppen von Menschen machen in einem Turnraum auf Yogamatten Dehnungsübungen.
pexels

Ganzkörpertraining mit Stretching und Mobilisationsübungen.
Nach einem kurzen Aufwärmtraining liegt bei den Kräftigungsübungen der Schwerpunkt auf der Muskulatur von Bauch, Beinen, Gesäß und dem Rücken. Durch verschiedene Dehnübungen im Anschluss werden Verspannungen gelöst und die Regeneration der Muskeln unterstützt. 

 





5 Abende, 29.06.2026 - 27.07.2026
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:00 Uhr
5 Termin(e)
Mo 29.06.2026 19:00 - 20:00 Uhr Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 06.07.2026 19:00 - 20:00 Uhr Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 13.07.2026 19:00 - 20:00 Uhr Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 20.07.2026 19:00 - 20:00 Uhr Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Mo 27.07.2026 19:00 - 20:00 Uhr Turnraum 2, Hort Ecksteinhaus, 2. Stock, Siegfriedstr. 14, 85399 Hallbergmoos
Lena Steinkampf
261H3504v
Kursgebühr: 41,25 € (nicht rabattierbar)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
Termin(e) im Kalender speichern

  1. Weitere Veranstaltungen von Lena Steinkampf

    1. Mann und Frau in Trainingszeug, die Hanteln stemmen.
      Rückenschule mit Lena261H3700v
      29.06.26 - 27.07.26 (5-mal) 20:00 - 21:00
      Hallbergmoos
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. zwei ältere Damen sitzen im Schneidersitz auf einer Yogamatte und lachen in die Kamera.
      Mobilisation mit Lena261H3205v
      30.06.26 - 28.07.26 (5-mal) 20:15 - 21:15
      Hallbergmoos
      Plätze frei
      (Plätze frei)