Jeder kann lernen, Haltungsschäden und Rückenverspannungen mit Hilfe von Yogaübungen vorzubeugen. Teilnehmende lernen, wie die vor über zweitausend Jahren entwickelten Yogastellungen auch für den modernen Menschen eine Hilfe sein können: entspannen, bewegen, atmen und loslassen. Die Übungsabläufe wirken vorbeugend, stärken den Rücken und fördern eine gesunde Haltung.
Dieser Yoga-Kurs ist für ungeübte und geübte Frauen und Männer geeignet.
