In diesem Kurs werden fließende Bewegungssequenzen mit bewusstem Atemrhythmus kombiniert. Die harmonischen Übergänge fördern Beweglichkeit, Kraft und innere Ausgeglichenheit. Die Stunde endet mit einer ruhigen
Ausklangphase, sodass Sie den Abend gestärkt, ausgeglichen und mit neuer Energie fortsetzen können.
