Eine Yogastunde mit intensiven Übungen (Asanas) in Verbindung mit Atmung (Pranayama) und anschließender Entspannung. Wir dehnen, kräftigen und mobilisieren sowohl in fließenden Abläufen als auch in Haltepositionen.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Socken.
6 Abende, 12.11.2025 - 17.12.2025 Mittwoch, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr Der Kurs startet am 12.11.2025 (ehemals 05.11.2025)