Pilates für Senioren

Sanft und effektiv fit bleiben
Dieser speziell auf Senioren abgestimmte Pilates-Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Körper und Geist sanft zu stärken und Ihre Beweglichkeit zu fördern. Die Übungen werden an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst und konzentrieren sich auf die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung sowie die Förderung von Balance und Flexibilität.
Durch gezielte Atemtechniken und kontrollierte Bewegungen stärken Sie Ihren Körper  und Ihr Wohlbefinden. Der Kurs ist besonders gelenkschonend und eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Teilnehmer mit Pilates-Erfahrung.
Lernen Sie, wie in angenehmer Atmosphäre kleine Bewegungen große Wirkung haben können.

Bitte mitbringen: Matte und Getränk.




4 Vormittage, 09.10.2025 - 30.10.2025
Donnerstag, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr
4 Termin(e)
Do 09.10.2025 10:00 - 11:00 Uhr FC Neufahrn e.V., Am Galgenbachweiher 2, 85375 Neufahrn, Mehrzweckraum, 1. Stock
Do 16.10.2025 10:00 - 11:00 Uhr FC Neufahrn e.V., Am Galgenbachweiher 2, 85375 Neufahrn, Mehrzweckraum, 1. Stock
Do 23.10.2025 10:00 - 11:00 Uhr FC Neufahrn e.V., Am Galgenbachweiher 2, 85375 Neufahrn, Mehrzweckraum, 1. Stock
Do 30.10.2025 10:00 - 11:00 Uhr FC Neufahrn e.V., Am Galgenbachweiher 2, 85375 Neufahrn, Mehrzweckraum, 1. Stock
Gertrud Friedrich-Groll
252N3538
Kursgebühr: 28,00 €

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