RückenWohl – im besten Alter



„Man wird nicht langsamer, steifer, unsicherer oder schwächer, weil man älter wird, sondern weil diese Ressourcen nicht gefördert und erhalten werden“.
Unter diesem Motto möchte ich mit einem ganzheitlichen Rückenprogramm Ansporn zur Eigeninitiative und Selbstverantwortung geben, denn Instabilität, Unbeweglichkeit und Schmerzen müssen im Alter nicht automatisch kommen. In diesem Kursblock werden funktionelle, rumpfstabilisierende Übungen gezeigt, die für Beweglichkeit, Kraft und Stabilität rund um die Wirbelsäule sorgen. Auch im Alter sollte das Ziel sein, den Alltag in all seinen Herausforderungen eigenständig meistern zu können.   
Bitte mitbringen: Matte, Getränk




12 Vormittage, 25.09.2025 - 18.12.2025
Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr
12 Termin(e)
Do 25.09.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 02.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 09.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 16.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 23.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 30.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 13.11.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 20.11.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 27.11.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 04.12.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 11.12.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 18.12.2025 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Barbara Raab
252N3757
Kursgebühr: 90,00 €

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