Senioren-Gymnastik

für Junggebliebene Frauen und Männer
Sitzgymnastik ist eine angenehme und schonende Möglichkeit, aktiv zu bleiben und die Beweglichkeit zu fördern. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit einfachen Übungen im Sitzen die Muskulatur stärken, die Flexibilität verbessern und das Gleichgewicht unterstützen können. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt und helfen, Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Der Kurs ist eine freundliche und gesellige Gelegenheit, um aktiv zu bleiben, Spaß zu haben und etwas für die eigene Gesundheit zu tun – alles bequem im Sitzen!



10 Vormittage, 02.10.2025 - 11.12.2025
Donnerstag, 09:00 - 10:15 Uhr
10 Termin(e)
Do 02.10.2025 09:00 - 10:15 Uhr Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Do 09.10.2025 09:00 - 10:15 Uhr Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Do 16.10.2025 09:00 - 10:15 Uhr Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Do 23.10.2025 09:00 - 10:15 Uhr Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Do 30.10.2025 09:00 - 10:15 Uhr Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Do 13.11.2025 09:00 - 10:15 Uhr Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Do 20.11.2025 09:00 - 10:15 Uhr Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Do 27.11.2025 09:00 - 10:15 Uhr Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Do 04.12.2025 09:00 - 10:15 Uhr Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Do 11.12.2025 09:00 - 10:15 Uhr Turnraum, 1. Stock, Hauptstr. 56, 85399 Hallbergmoos
Andrea Kirchbauer
252H3524
Kursgebühr: 86,00 €

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Belegung: 
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(Plätze frei)