Besonders geeignet für Senioren

Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung

Zertifizierter Präventionskurs:KO-BE-HE74ML
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten Bewegungsmangel, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Fitness, Kraft, Beweglichkeit, Gewandtheit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit werden verbessert..

Bitte mitbringen: Matte, Getränk, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Turnschuhe.




10 Nachmittage, 18.09.2025 - 27.11.2025
Donnerstag, 14:30 - 15:30 Uhr
10 Termin(e)
Do 18.09.2025 14:30 - 15:30 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 25.09.2025 14:30 - 15:30 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 02.10.2025 14:30 - 15:30 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 09.10.2025 14:30 - 15:30 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 16.10.2025 14:30 - 15:30 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 23.10.2025 14:30 - 15:30 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 30.10.2025 14:30 - 15:30 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 13.11.2025 14:30 - 15:30 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 20.11.2025 14:30 - 15:30 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 27.11.2025 14:30 - 15:30 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Antje Fliedner
252N3446
Preis: 80,00 €

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