Dieser Kurs beinhaltet neben einer allgemeinen Ausgleichsgymnastik Aspekte des Yoga- und Faszientrainings. Mitmachen können Teilnehmer jeder Altersstufe, die Freude an Bewegung haben und sich fit halten wollen. Erste Materialermüdungserscheinungen sind kein Hindernis!
Nur für Männer Diese Veranstaltung richtet sich ausschließlich an Männer. Die Teilnahme ist auf die genannte Zielgruppe beschränkt, da die Inhalte und der Rahmen speziell auf deren Bedürfnisse und Erfahrungen zugeschnitten sind.
