Das Leben als Mama bringt viele Veränderungen mit sich, wer wüsste das nicht besser als ihr liebe Mami's.
So tausche auch ich durch die Geburt meines Kindes,Olympioniken und Spitzensportler gegen junge Mamis ein und biete hier einen Kurs an, welcher perfekt auf Eure individuellen Bedürfnisse angepasst ist. Ich mache Euch gezielt FIT!
Ihr trefft andere junge Mamas und das alles gemeinsam mit eurem Baby/Kleinkind. Es wird in einer Kursstunde gezielt auf Eure Muskeln im Bauch,Beine und Po Bereich angeregt und wir gehen gezielt auf Themen des Beckenbodens/Rectusdiastase nach der Geburt ein.
Einstieg ist mit jedem Leistungsniveau möglich, allerdings bitte frühstens ab Woche 12 nach Entbindung.
Die Dozentin ist eine ausgebildete Physiotherapeutin und Fitness- und Gesundheitstrainerin.
