Die Feldenkrais-Methode ist ein sanfter, bewusster Weg, um durch Bewegung mehr über sich selbst zu lernen. Sie hilft, alte Bewegungsmuster zu erkennen und durch effizientere, schmerzfreie Bewegungen zu ersetzen. Dabei steht nicht Leistung, sondern Achtsamkeit und Wahrnehmung im Mittelpunkt.
Der Kurs ist geeignet für alle Altersgruppen und alle Fitnessniveaus.
