Autogenes Training ist ein systematisches Programm, mit dem Körper und Geist darauf trainiert werden, sich tief und wirkungsvoll zu entspannen. Im Onlineseminar wird das Autogene Training Schritt für Schritt aufgebaut. Die Teilnehmenden erlernen das gesamte Konzept, um es dann eigenständig üben und praktizieren zu können. Außerdem setzen wir uns im Kurs mit Themen wie Stress, Bewusstsein/Unterbewusstsein, Energiemanagement auseinander.
Entspannungstechniken sind wirkungsvolle Methoden zur Reduzierung von chronischem Stress.
Zur Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Gerät mit Lautsprecher. Mikrofon und Kamera sind von Vorteil. Damit wir Ihnen den Zoom-Link zusenden können, benötigen wir außerdem Ihre E-Mail-Adresse.
