In 18 Übungen werden gezielt verschiedene Organsysteme und Meridiane angesprochen.
Die 18 Formen der Harmonie sind leicht zu erlernen. Sie können die Durchblutung fördern und Sehnen, Muskeln und Knochen stärken, Stress abbauen und Körper und Geist ins harmonische Gleichgewicht bringen.
Qigong ist eine chinesische Bewegungskunst, die entspannend auf Körper und Geist wirken kann. Durch ruhig fließende Bewegungen, Selbstmassage und achtsames Atmen lernen wir, uns besser wahrzunehmen und können Blockaden und Fehlhaltungen lösen. So kann das Qi - die Lebensenergie - wieder ungehindert in uns fließen, können Selbstheilungskräfte aktiviert und das Wohlbefinden gefördert werden. Qigong steigert die Lebensfreude.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.
12 Abende, 11.04.2024 - 25.07.2024 Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr Der Kursstart verschiebt sich auf 11.04.2024 (ehemals 14.03.2024)
