An der frischen Luft macht Kraft– und Ausdauertraining doppelt so viel Spaß. Das Training im Freien aktiviert und stärkt nicht nur Ihren ganzen Körper, sondern belebt auch Geist und Seele. Für dieses ganzheitliche Training wird neben dem eigenen Körpergewicht genutzt, was die Umgebung so hergibt: Bänke, Treppen, Wiesen – zusätzliche Geräte werden nicht gebraucht! Abwechslung wird großgeschrieben, Spaß und Anstrengung auch. Ob trainiert oder untrainiert – für jedes Fitnesslevel ist dieses Outdoor-Training geeignet, um Kraft und Ausdauer zu steigern. Wer Lust hat, Neues zu probieren und sich auf ein forderndes Training bei (fast) jedem Wetter einzulassen, ist hier richtig.
