Training der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur


Ein zielgerichtetes Training für die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur stabilisiert die Wirbelsäule, verbessert die Körperhaltung und beugt  Nackenschmerzen und Rückenbeschwerden vor. In diesem Kurs erlernen Sie Übungen zur Mobilisation, Koordination und muskulären Zusammenspiel der tiefen, wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur.


Bitte mitbringen: Matte, Getränk, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Turnschuhe.





10 Abende, 19.02.2024 - 06.05.2024
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr
10 Termin(e)
Mo 19.02.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 26.02.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 04.03.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 11.03.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 18.03.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 08.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 15.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 22.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 29.04.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Mo 06.05.2024 19:30 - 20:30 Uhr Mesnerhaus, Dietersheimer Str. 21, 85375 Neufahrn, Seminarraum 2, 1. Etage
Antje Fliedner
241N3485
Preis: 78,00 €

Belegung: 
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