RückenWohl – im besten Alter


„Man wird nicht langsamer, steifer, unsicherer oder schwächer, weil man älter wird, sondern weil diese Ressourcen nicht gefördert und erhalten werden“.

Unter diesem Motto möchte ich mit einem ganzheitlichen Rückenprogramm Ansporn zur Eigeninitiative und Selbstverantwortung geben, denn Instabilität, Unbeweglichkeit und Schmerzen müssen im Alter nicht automatisch kommen. In diesem Kursblock werden funktionelle, rumpfstabilisierende Übungen gezeigt, die für Beweglichkeit, Kraft und Stabilität und um die Wirbelsäule sorgen. Das Ziel auch im Alter sollte sein, den Alltag in all seinen Herausforderungen eigenständig meistern zu können.   

Bitte mitbringen: Matte, Getränk




12 Vormittage, 07.03.2024 - 27.06.2024
Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr
12 Termin(e)
Do 07.03.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 14.03.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 21.03.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 11.04.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 18.04.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 25.04.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 02.05.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 16.05.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 06.06.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 13.06.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 20.06.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Do 27.06.2024 09:00 - 10:00 Uhr Gesundheitsraum am Marktplatz, Marktplatz 2, 85375 Neufahrn
Barbara Raab
241N3257
Kursgebühr:
78,00

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