Online: Sanftes Yoga (aktuell nicht im Programm)

Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene
Frau liegen auf Yoga-Matte auf einer grünen Wiese. Kopf nach unten, Hände gestreckt
Nach einer Anfangsentspannung folgen sanfte Asanas aus dem Hatha-Yoga kombiniert mit Übungen aus dem Yin-Yoga für mehr Beweglichkeit des Körpers und Elastizität der Faszien. In Kombination mit der richtigen Atemtechnik wird der Stoffwechsel zusätzlich angeregt. Die Schlussentspannung vertieft die positive Wirkung der Übungen. Zum Mitüben zuhause brauchen Sie eine Matte, Decke, bequeme Kleidung und warme Socken.

Der Kurs findet online statt, d. h., Sie brauchen ein internetfähiges Gerät. 
Mit der Anmeldung erteilen Sie uns die Erlaubnis, der Kursleiterin Ihre E-Mail-Adresse weiterzugeben. Sie werden dann per E-Mail zur Veranstaltung eingeladen.




18.03.2024 (1-mal) 20:00 - 21:30 Uhr
241N3231O
10,00 €