In diesem Kurs kombinieren wir effektives Krafttraining mit gezieltem Ausdauertraining, um den gesamten Körper zu stärken, Muskeln aufzubauen und die Fitness nachhaltig zu verbessern.
Kraft: Muskelaufbau mit dem eigenen Körpergewicht.
Ausdauer: Dynamische Workouts, die das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen.
